Quel est le meilleur poids pour ma taille ?

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Pour répondre à la question : Quel est le meilleur poids pour ma taille ? il suffit de Calculer l'indice de masse corporelle femme-homme indifférencié est très facile avec une calculatrice. Il établit, tout comme les formules de Lorentz, une relation entre poids et taille et ne nécessite que deux données. L'indice de masse corporelle est égal au poids divisé par la taille au carré. La formule de calcul IMC est donc Poids/Taille². Concernant les unités de mesure de l'IMC il faut diviser le poids en kilos par le carré de la taille en mètre. Le résultat permet une interprétation relative à la corpulence du sujet et à son éventuelle surcharge pondérale. Il existe aussi des programmes de calcul du poids idéal; plus simplement il est possible de l'estimer visuellement avec le tableau suivant.

A partir de l'indice de masse corporelle, il est possible d'extrapoler, et de proposer un poids idéal, correspondant à un IMC idéal de 21.75 kg/m², tout en obtenant une fourchette de valeurs considérées comme normales entre 18.5 et 25 kg/m². On peut donc appliquer la formule suivante pour connaitre le poids idéal.

  • IMC < 18,5 kg/m² : insuffisance pondérale (maigreur)
  • 18,5 < IMC < 24,9 : poids normal
  • 25 < IMC < 29,9 : surpoids
  • IMC > 30 : obésité


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